Faire du vélo, qu’il s’agisse d’un vélo de route, d’un VTT ou même d’un vélo d’appartement, présente de nombreux avantages pour la santé. L’avantage du vélo en général est qu’il est agréable et sain. Si vous souhaitez perdre du poids…
Lire la suitePrendre soin de soi et de sa santé passe par la pratique régulière d’une activité physique. En respectant votre rythme, vos préférences et vos capacités, vous pouvez même reprendre le sport en salle après une longue interruption. Zoom sur l’offre…
Lire la suiteEn crossfit, comme dans toutes les autres disciplines sportives, la qualité de l’alimentation se doit d’être au rendez-vous. Et les bonnes habitudes sont à prendre dès le matin, avec le repas le plus important de la journée : le petit-déjeuner !…
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