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Cyclisme : 10 choses à savoir sur les étapes du Tour de France

Course cycliste qui a lieu tous les ans sur le territoire français, le Tour de France se déroule généralement entre le mois de juin et de juillet. Regroupant de nombreux participants entraînés et expérimentés, ce parcours est l’un des événements…

Pourquoi le cyclisme va devenir votre sport préféré

Faire du vélo, qu’il s’agisse d’un vélo de route, d’un VTT ou même d’un vélo d’appartement, présente de nombreux avantages pour la santé. L’avantage du vélo en général est qu’il est agréable et sain. Si vous souhaitez perdre du poids…

Crossfit et grossesse

Lors d’une grossesse, il faut adapter la pratique sportive pour ne prendre aucun risque pour soi, et pour le bébé. Si vous êtes adepte du crossfit et que vous attendez un bébé (ou si vous prévoyez de tomber enceinte), il…

Comment préparer une compétition de Crossfit® ?

Comme la plupart des autres disciplines sportives, le cross training peut aussi faire l’objet de compétitions. Et en tant que pratiquant ou pratiquante du crossfit, vous pouvez aussi y participer. Mais attention, il s’agit de compétitions tout à fait sérieuses,…

Tout savoir avant d’ouvrir sa box de crossfit

Vous êtes un crossfiteur (ou une crossfiteuse) et vous aimeriez vous lancer professionnellement dans un domaine qui vous passionne avec l’ouverture d’une box de crossfit. On ne peut qu’encourager une telle décision ! Afin de vous aider dans votre projet et…

Comment bien débuter le Crossfit® ?

Il ne faut pas se lancer tête baissée dans une nouvelle activité physique, notamment lorsque celle-ci est réputée pour être intense et énergique. Respectez votre niveau, et ne laissez rien au hasard ! Vous pourrez alors pleinement profiter de vos premiers…